Как очень быстро снизить вес без вреда для здоровья

Куриная грудка и огурцы для похудения отзывы

Диета на куриной грудке и овощах: меню и результаты

А это не является правильным, так как тогда диета считается несбалансированной. А в мясе присутствуют очень важные вещества, которых нет в любых других продуктах питания, в том числе в мясе есть белок, который нельзя заменить ни одним продуктом.

Куриная диета

Мясо курицы больше всего подходит для диетического питания. В состав куриного мяса входят почти все витамины группы Ваминокислоты и минеральные вещества магнийсерафосфоркальциййодмедькалий и др.

Куриная монодиета (куриная грудка, помидор, огурец, вода)

В курином мясе присутствуют кислоты, которые предупреждают возникновение инсультов, инфарктов, ишемической болезни сердца, гипертонии и других заболеваний. Мясо курицы по сравнению с другими видами мяса содержит небольшое количество жиров, поэтому оно относится к низкокалорийным мясным продуктам. Мясо курицы утоляет чувство голода, воздействует на обменные процессы, восстанавливает физическую активность.

Диета на куриной грудке и огурцах для похудения

Проводить куриную монодиету следует не более пяти—семи дней и не чаще 1 раза в три месяца. Ежедневная калорийность рациона питания не должна составлять более 1200-1300 килокалорий. Для монодиеты больше всего вам подойдет куриная грудка белое мясотак как в нём содержится небольшое количество вредных жиров холестерина. На время диеты нужно полностью отказаться от соли и сахарамучных и хлебобулочных изделийа также от жирной, жареной и копчёной пищи.

Между приемами пищи лучше всего пить зелёный и травяной чаи, фруктовый, ягодный или овощной сок, обычную чистую воду или минеральную без газа в большом количестве. Если вы воспользуетесь монодиетой, рассчитанной на 5 дней, то вы сбросите примерно от 2-х до 5-ти килограммов лишнего веса.

ВИДЕО: Диета Ксении Бородиной - огуречная диета

Первые три дня монодиеты будут содержать одинаковое меню: Пятый день постарайтесь провести на водеесли будет очень тяжело, то можете добавить в рацион 2 кусочка ржаного хлеба и 1 апельсин.

Отзывы о куриной монодиете: Куриная диета очень эффективна, походит практически.

Но не стоит пользоваться такой диетой тем людям, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому, прежде, чем начать такую монодиету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полезный материал по теме:
Сколько калорий можно употреблять в день чтобы похудеть мужчине

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Copyright © 2018 VISTORY.RU | Карта сайта