Как очень быстро снизить вес без вреда для здоровья

Летние диеты: Арбуз, дыня, огурец - лишнему весу приходит конец!

Можно ли похудеть при помощи дыни

Худеем Дыня для похудения Женщины уже давно устали от сложных диет, в которых нет ни одного вкусного продукта, и приходится мучительно держать себя в ежовых рукавицах. Видимо, в результате очередного разочарования кто-то и придумал использовать дыню для похудения — это вкусно, результативно, и к тому же есть масса вариантов диет.

Можно ли похудеть от дыни?

Хотите похудеть? Не забудьте про дынную диету!

Дыня — продукт весьма необычный. Вряд ли можно найти другую растительную пищу, имеющую столь низкую сочетаемость с другими продуктами.

ВИДЕО: Активированный уголь для похудения. Можно ли ПОХУДЕТЬ с помощью активированного угля, или это обман?

В идеале, чтобы от дыни похудеть, ею нужно замещать отдельные приемы пищи через 2-3 часа после еды и минимум за час до следующего питания.

В противном случае она сложно переваривается и может спровоцировать некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом. Похудение от дыни происходит за счет того, что дыня, как и практически все растительные продукты, обладает низкой калорийностью. Съев даже целый килограмм дыни, вы получаете всего 310 — 360 калорий.

Дыня для похудения: хорошее настроение гарантировано!

То есть килограмм дыни по калорийности равен одному пирожному среднего размера, пяти-шести конфетам, кусочку торта или порции мяса с гарниром. И если килограмм дыни можно маленькими порциями есть весь день, не испытывая голода в промежутках, то вряд ли то же самое вам удастся проделать с одним кусочком торта. Именно благодаря такой большой разнице потребляемых и растрачиваемых калорий и начинается процесс расходования уже накопленных отложений, а как следствие — исчезновение лишних килограмм.

Как похудеть с помощью дыни? Похудеть на дыне можно самыми разными путями. Существует и дынная монодиета, и диеты на основе дыни, и дынные разгрузочные дни… Вы можете выбрать то, что придется вам по душе и с удовольствием приступить к активному употреблению дыни, а помимо вкусового удовольствия получить еще и неплохой результат.

Разгрузочные дни являются одним из популярных способов поддерживать фигуру в должном состоянии, и, кроме того, помогают быстро сбрасывать вес после праздников.

Есть ее можно в любых количествах, даже 2 килограмма — это лишь 600 калорий.

Полезный материал по теме:
Сколько надо употреблять калорий для похудения калькулятор

Не забывайте пить 8 стаканов воды в каждый разгрузочный день — это добавит ему эффективности и похудение на дыне даст очевидные результаты. Диета на дыне на 5-7 дней.

Похудеть, помолодеть и еще 3 причины сказать «да» дыне

Похудение на 3-4 кг. При помощи дыни можно легко и с удовольствием сбросить вес, даже если не исключать все остальные продукты. Одна из несложных и приятных диет на дыне наверняка вам подойдет. Предложенная диета обычно переносится легко, однако не обладает разнообразным рационом: На завтрак необходимо наесться дыней — 300 - 400 грамм вполне достаточно.

Калорийность и полезные свойства - Дыня

На обед еда должна быть более существенной: На полдник стоит ограничиться кусочком ржаного хлеба с оливковым маслом и зеленым чаем. На ужин необходимо съесть 200 грамм крупы гречка, перловка, бурый рис и 100 граммовый кусочек куриной грудки, говядины или рыбы. Через два часа после ужина допустимо перекусить дыней. Придерживаясь диеты и не пропуская приемы пищи, которые должны быть равномерно распределены, вы быстро добьетесь поставленных целей.

Идеальный вариант: Дынная диета: для лета

Даже если диета идет легко, более недели сидеть на ней не рекомендуется, поскольку при всей ее сбалансированности она все же ограничивает рацион.

Copyright © 2018 VISTORY.RU | Карта сайта