Как очень быстро снизить вес без вреда для здоровья

Как приготовить овсяный кисель для похудения

Очищающие кисели для похудения из хлопьев

Лучший очищающий кисель для похудения

Ведь для правильного сбалансированного питания нужно не только готовить первые и вторые блюда, а ещё и продумать, чем это питание запивать. Если ваш обед состоит из отварного куриного мяса и тарелки овощного салатато наверняка было бы глупо запить это стаканом колы или чашечки аппетитного латте. Поэтому, если вы решили ответственно заняться своей фигурой, то продумайте сразу весь свой рацион и в том числе напитки.

Понятное дело, что, не соблюдая питьевой режим, а это, как известно, 50 мл на каждый килограмм вашего веса, нет смысла начинать похудение. Но кроме чистой воды, которая так необходима для клеточек нашего организма, важно ещё подумать о других напитках. Если вы любите чай, то пейте его на здоровье, но без сахара, а в прикуску с мёдом и лимоном.

Если любите соки, то отдайте предпочтение свежевыжатым домашним фрешам из сезонных овощей и фруктов, а не магазинным порошковым напиткам. А ещё я хочу посоветовать вам один замечательный напиток - очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы.

Полезный материал по теме:
Можно ли похудеть с помощью диуретиков

Отзывы об этом напитке только положительные. Это потрясающе полезный кисель, ведь благодаря своему уникальному составу он легко очищает кишечник, нормализует обмен веществ и стабилизирует нормальную работу органов ЖКТ.

Если выпивать такой кисель хотя бы несколько раз вдень, то уже через неделю вы заметите улучшения не только в общем самочувствии, но и в области талии.

Кисель — вкусный напиток для похудения

Конечно же, одного такого киселя, чтобы вернуть себе прежнюю осиную талию, недостаточно, нужно подключить физические нагрузки и правильное питание. Но результат вас приятно порадует. Как приготовить в домашних условиях В кастрюлю кладём овсяные хлопья, важно взять обыкновенные, а не быстрого применения.

Очищающий кисель для плоского живота

Дело в том, что во время приготовления таких хлопьев, их пропаривают и пропускают через пресс, а, стало быть, все полезные вещества в большинстве пропадают. Теперь очищаем свёклу от кожуры и измельчаем на тёрке. Сушеный чернослив вымываем в горячей воде, нарезаем кусочками.

Очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы

Смешиваем чернослив и свёклу вместе с хлопьями и заливаем кипятком. Ставим кастрюлю на маленький огонь и варим 15 минут.

Кисель для похудения

За это время масса начнет загустевать и превращаться в кисель. Далее процеживаем его через дуршлаг и даём остыть. Жмых можно кушать. Пить такой кисель нужно не ранее чем за 2 часа до еды или после еды. Вечером выпивать через 2 часа после ужина и ложиться спать.

Советуем также узнать, как готовится кисель с какао по-эстонски.

ВИДЕО: Напитки для похудения Овсяный кисель рецепт

Copyright © 2018 VISTORY.RU | Карта сайта