Как очень быстро снизить вес без вреда для здоровья

Как эффективно сбросить вес во время беременности

Сбросила вес во время беременности на правильном питании

Важное для родителей 2 При этом акцент на лишний вес он никогда не делал. Это я его еще просила, чтобы он придрался ко мне, чтобы замотивировать. Очень хотелось мне красивые платья и чулки не 4 размера на себя натянуть, а второго! А уж сколько красивого белья было в том же секс-шопе - не передать!

«Во время беременности каждый раз превращалась в бегемота». Как похудеть на 20 кг с тремя детьми

Толстела во время беременности Должна внести ремарку: Но во время беременности я каждый раз превращалась в бегемота. Такова специфика моего тела и духа, что я становилась малоподвижной, неактивной, много едящей и думающей, что и так хорошо, и так сойдет, у меня есть веская причина. И даже находила фото пышек-моделей а их, конечно, сильно ретушируют. Как результат, плюс 18-25 кг сверх того, что было до беременности. На мой рост в 159 см перед последней беременностью в 2014 году я имела вес 70 кг.

А это около 20 лишних кило. В последующие полтора месяца я худела в сутки от 200 до 400 граммов, благодаря грудному кормлению по требованию а это хороший сжигатель калорий, разговоры про набор веса во время ГВ - это блеф, самооправдание, проверено три раза! Плюс помогали многочасовые прогулки с коляской со спящим ребенком, а поесть было практически некогда маме с тремя детьми.

Порой поесть было некогда, но и в еде себя не очень ограничивала, так как еще ребенка подкармливала грудью, постепенно переводя на ИВ приняли такое решение еще во время планирования малыша. Отказалась от ужинов Потом вес остановился.

Резко, больше не худелось так легко, без напряга. А однажды я просто забыла поужинать, а на ночь есть не хотелось. Утром я проснулась уже на один кг меньше! И это стало движком.

Полезный материал по теме:
Как похудеть за 2 недели с помощью физическими упражнениями

Я отказалась от ужинов. Ела два раза в день. Затем еще урезала обеденную порцию. И практически ходила полуголодной. Но процесс настолько меня захватил, что я начала отказываться и от обеда. Кофе без сахара и разгрузочные дни Чувствовала себя по-разному.

Похудение при беременности

И счастливой, и голодной, и с легким головокружением, но была полна сил и энергии, особенно глядя на себя в зеркало. А самое красивое зеркало был - МУЖ.

За две недели вышло минус 5 кг и дальше почти каждые сутки уходило от 300 до 500 граммов. Все остальное ела снова два раза в день. Полгода не ужинала. Ибо, поужинав, приходилось начинать все сначала.

С той самой метки, которая была до переедания. Раз в неделю полное голодание только на воде.

Похудение при беременности - меню

Сюда бы еще бассейн, но у меня не было возможности. Благо, кожа не обвисла. Но грудь ушла - с 2,5-3 размера до второго или полуторного.

Как похудеть при беременности и не навредить ребенку?

Но я именно этого и хотела. Результат его тоже порадовал.

Похудеть в положении?

А грудь, если снова захочется большую, я снова наберу обратно свои 20 кг. И да, не забывала про крем для тела, для упругости кожи.

Вес держу, ем все, но стараюсь не переедать Сейчас я вешу 52, когда переем 53, хотя это случается редко.

Как похудеть во время беременности?

Когда переем а это всего лишь лишний кусок пиццы, например, после 7 вечера - снова сажусь на парочку разгрузочных дней и возвращаю свой вес. И такой вес держу полтора года. Вес ничто - формы все! А всякие распашонки, балахоны я смогу надеть в любой период в старости.

Также рекомендуем:
Как сделать кожу упругой и подтянутой после похудения

Сейчас хочу наслаждаться красивой одеждой, восхищением мужа и даже ловить на себя взгляды молодых мужчин, которые, когда узнают, сколько мне лет, испытывают когнитивный диссонанс. Все это было оптимистично. А минус был в том, что надо готовить еду семье. Мясо, пироги, все это нюхать, пробовать на зуб. Вечером я засыпала с мыслью о том, что завтра, вот завтра, наконец я ПОЕМ!!! Но утром все начинала сначала.

Если кого-то этот рассказ зарядил, то вперед и с песней! Будет нелегко, но результат вас порадует. А если не хочется, то убедите себя, что мужья ваши и так вас любят, и вы не очень-то и хотели одежду 42-44 размера. Худоба - не равно стройность. А я выбираю именно стройность.

Copyright © 2018 VISTORY.RU | Карта сайта