Как очень быстро снизить вес без вреда для здоровья

Сельдереевый суп для похудения с корнем сельдерея

Овощной суп с сельдереем — вкусный жиросжигающий суп для боннской диеты

Сначала нужно нарезать сельдерей ломтиками, поместить его в кипящую воду около литра. Перец режется более крупно, брокколи делятся на мелкие соцветия, и все это добавляется в воду. Затем туда же добавляем нарезанный полукольцами лук. Помидоры очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусочками. Вместе с чесноком, предварительно разбавленным, поместите их в бульон. Суп кипятите еще в течение трех минут. Добавьте соль и перец.

Выключите огонь и дайте супчику потомиться еще в течение 15 минут. Диета на основе супа из сельдерея Диета на сельдереевом супе достаточно простая. Ее можно придерживаться в течение 7 или 14 дней. В среднем за неделю можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса. Сельдерей относится к продуктам, вызывающим газообразование в кишечнике. Потому если вы склоны к этой проблеме, вряд ли вам подойдет данный способ похудения. Альтернативой для людей с больным желудком может стать петрушка.

Диета на сельдереевом супе 7 дней предполагает то, что каждый день вы будете кушать по 1,5 литра сельдереевого супа, приготовленного по выбранному рецепту.

Также в меню будут и дополнительные продукты.

Также рекомендуем:
Можно ли пить имбирь на ночь для похудения

Четверг суп, литр кефира, 3 банана. Ввиду того, что рацион включает в себя овощи и мясо, придерживаться такой диеты довольно.

Суп из сельдерея для похудения

Важно соблюдение питьевого режима. Пейте в день не менее 2 литров чистой воды. Также можно употреблять чаи без сахара.

ВИДЕО: Суп из сельдерея для похудения

Диета на 7 дней на сельдереевом супе простая и эффективная, но стоит учесть противопоказания. Так, не стоит сидеть на ней при дисбактериозе, нарушениях пищеварительного тракта, поскольку меню такого рода вызывает процессы брожения в желудке. Из побочных эффектов возможна диарея или, напротив, запоры.

Сельдереевая диета, суп в которой будет основным компонентом, может быть рассчитана и на две недели. В этом случае меню просто повторяется еще.

4 рецепта сельдереевого супа и правильная диета на нём

Такой вариант подойдет тем, у кого лишнего веса достаточно. За две недели можно сбросить около 7-10. Чувство голода, как правило, сильное только в течение первых трех дней, а затем организм привыкает к такому рациону. Помимо похудения диета поможет вам улучшить обмен веществ, качественно очистить организм от шлаков и токсинов, оздоровиться.

Сельдереевый суп для похудения, меню, калорийность, как готовить

Все это повлияет на состояние волос, кожи, которая станет чище и свежее. Чтобы удержать полученные результаты, важно питаться правильно и после сельдереевой диеты. А этот овощ вместе с супчиками на его основе можно оставить в своем рационе, ведь блюда с сельдереем могут быть не только полезными, но и достаточно вкусным.

Полезный материал по теме:
Кто похудел с помощью протеиновых коктейлей

К тому же на его основе можно готовить самые разные кушанья, с которыми меню не покажется однообразным. Сельдерей — это эффективно для похудения и очень полезно. Кроме всего прочего он благотворно повлияет на ваше эмоциональное самочувствие, позволит избавиться от стресса. Ну а его польза для похудения и вовсе не вызывает сомнений.

Сельдерей для похудения: сельдереевый суп (рецепт), корень, отзывы

Даже если вы не сидите на диетах, но не хотите набрать вес, можно использовать его стебли в качестве перекусов. Поправиться от такой закуски нереально, а вот польза огромна.

Не работает видео в статье?

Copyright © 2018 VISTORY.RU | Карта сайта