Как очень быстро снизить вес без вреда для здоровья

Польза и вред корицы и другие полезные свойства

В чем польза корицы для похудения

Ароматные булочки с корицей, вкусный мамин яблочный пирог с добавлением специи, кофе с корицей — наверняка, в такие моменты настроение поднимается, хочется расслабиться и насладиться естественным течением жизни. Употребление специи положительно сказывается на состоянии фигуры. Считается, что употребление специи положительно сказывается на состоянии фигуры - однако так ли это на самом деле?

Мы дадим ответ на этот вопрос в данной статье.

Полезный материал по теме:
Господи как же я хочу похудеть

Корицу получают из коры небольшого одноимённого вечнозелёного дерева. Верхний слой коры собирают в сезон дождей, когда её текстура становится достаточно влажной. Срезают тончайшие слои и раскладывают в тени сушить. Во время просушивания фрагменты коры постепенно скручиваются в трубочки. Специю можно приобрести в виде палочек или в молотом состоянии. Единственное, к чему апеллируют любители употребления экзотических продуктов для похудения — это наличие в корице фенольных соединений, которые принимают участие в углеводном обмене и активизируют.

При этом жировые отложения никоим образом не растворяются.

Корица для похудения: правда и мифы

Что касается другой теории, согласно которой корица якобы помогает избавиться от сахарного диабета II типа, то и это выдумка. Американские учёные, занимающиеся вопросами лечения диабета, протестировали добровольцев, которые на протяжении 40 дней употребляли в пищу корицу.

Корица для похудения: 4 причины не отказываться от пряности

В итоге действительно было замечено некоторое снижение уровня сахара и холестерина в крови, но оно оказалось настолько малым, что специалисты даже не стали рекомендовать специю как средство для уменьшения сахара в крови.

То же самое относится к использованию корицы для похудения в области живота, поскольку это не более, чем вымысел, базирующийся на том, что отложения жира на животе связаны с перепадами уровня инсулина. Как мы уже выяснили, серьёзных изменений учёные не заметили, а значит, лучшим способом избавления от живота является коррекция питания и выполнение физических упражнений.

ВИДЕО: Похудение без диет. Корица с медом помогает похудеть в талии.

Впрочем, шведские учёные доказали тот факт, что употребление специи действительно снижает аппетит, поэтому есть и слабое влияние корицы на снижение веса. Напитки с корицей следует пить перед едой.

Корица для похудения — как правильно использовать. Проверенные рецепты

Желательно специю использовать и при приготовлении блюд. Выпивают перед завтраком на голодный желудок. Можно приготовить напиток с вечера, а утром выпить, так специя настоится ещё.

Корица для похудения, способы применения, рецепты, противопоказания

Ещё один вариант предполагает употребление более концентрированного напитка, а именно: Употребляют приготовленный продукт 1 раз в 2 дня. Состав в этом случае достаточно насыщенный, так что следует быть очень осторожным при применении.

Восемь полезных свойств корицы, о которых вы не подозревали

В целом людям, страдающим избыточным весом рекомендовано сократить употребление простых углеводов. Если сахар заменяют мёдом, то его можно есть только до обеда. Корица с кефиром для похудения Рецепт 1. Заливают смесь стаканом кефира и перемешивают.

Корица для похудения: как и с чем употреблять ароматную пряность

В 1 литр кефира добавляют 1 чайную ложку корицы и пьют напиток в течение дня. Если вы практикуете разгрузочные дни, то кефир с корицей подойдёт как нельзя лучше, поскольку специя придаёт удивительный аромат и снижает чувство голода. Напиток можно употреблять вместо ужина, но лишь в том случае, если в течение дня вы нормально питались, не пропуская завтрак, второй завтрак, обед и полдник.

Корица для похудения – способы применения и рецепты

Copyright © 2018 VISTORY.RU | Карта сайта