Как очень быстро снизить вес без вреда для здоровья

На хлебе и воде? 5 бюджетных идей для похудения

Возможно ли похудеть на хлебе и воде

Мне нравится 1 Итак, начнём с того, что бояться диет не стоит, любая разумная женщина понимает, что диета дает стресс организму, толчок, позволяет похудеть. Как физическую нагрузку, так и формулу диеты каждый человек подбирает индивидуально. Кому-то легче сидеть на вареной картошке и рыбе, а кому-то на хлебе.

Если у Вас нет времени, чтобы готовить разные салатики, и Вы не хотите весь день испытывать чувство голода, то хлебная диета для Вас. За неделю на хлебной диете можно расстаться с 7 кг лишнего веса. Но не пугайтесь, чтобы не навредить своему организму следует дополнить меню хлебной диеты овсяной кашей и молоком. Эти продукты не позволят организму истощить свои ресурсы.

Диета на воде и хлебе: невероятные результаты за неделю

В же чем секрет хлебной диеты? Возможно, в народной мудрости, которая гласит, что без хлеба нет обеда.

Полезный материал по теме:
Обертывание для похудения ляшек в домашних условиях с медом

Хлеб — это кладезь витаминов и минералов, которых больше, чем в шпинате, так рекомендованном диетологами. Конечно, хлеба можно съесть больше чем любого другого продукта, но диета штука сложная, нужно уметь себя контролировать.

Диета на хлебе и воде: как похудеть с помощью этих продуктов

Воду необходимо пить столько, сколько Вам захочется. Но обязательно выпейте стакан воды с утра, и затем пол часа ничего не кушайте. Плюсом хлебной диеты является трехразовое питание. Три раза питаться оптимально, каждый привык к такому режиму с детства.

Диета на хлебе и воде: как похудеть на 7 кг за неделю?

Перечень и норма продуктов хлебной диеты Каша геркулесовая — 1 тарелка. Хлеб — 5 порциональных кусочка или 200 гр.

Чай без сахара — 2 чашки.

Как похудеть на хлебе и воде

Примерное меню хлебной диеты Завтрак: Вариации из продуктов могут быть различными, чтобы диета не наскучила. Например, на завтрак чай с хлебом, на ужин каша с молоком, на обед остальное. Молоко нужно использовать комнатной температуры или слегка теплое.

Также рекомендуем:
Как похудеть при помощи рвоты отзывы

Хлеб лучше покупать с отрубями, чёрный, бездрожжевой, он дольше переваривается, а, следовательно, сохраняет чувство сытости. Хлеб можно подсушивать, чтобы было вкуснее, при этом калорийность продукта не увеличивается.

Чай следует использовать черный, по желанию травяной, не из пакетиков, а крупнолистовой. Вода должна быть родниковой, либо хорошо очищенной фильтром.

ВИДЕО: 5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть

Copyright © 2018 VISTORY.RU | Карта сайта